Ποιος σας δίδαξε πώς να εντοπίσετε και να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας, πώς να τα αναγνωρίσετε όταν αυτά προκύπτουν και πώς να προχωρήσετε τη ζωή σας μέσα από αυτά; Για πολλούς ενήλικες, η απάντηση είναι: Κανείς. Μάθατε να προχωράτε μέσα από αυτά τα μπερδεμένα συναισθήματα μόνοι σας. Παρόλο που η εξερεύνηση στον εσωτερικό κόσμο μας δεν ήταν κάτι που μας δίδαξαν στο σχολείο, θα έπρεπε να είναι, υποστηρίζουν αρκετοί ερευνητές. Πιστεύουν ότι οι συναισθηματικές δεξιότητες πρέπει να κατατάσσονται με μεγάλη σπουδαιότητα στις παιδαγωγικές σπουδές, όπως τα μαθηματικά, η ανάγνωση, η ιστορία και η επιστήμη.
Γιατί έχουν σημασία τα συναισθήματα; Η έρευνα έχει διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που είναι συναισθηματικά εξειδικευμένοι αποδίδουν καλύτερα στο σχολείο, έχουν καλύτερες σχέσεις και συμμετέχουν λιγότερο συχνά σε ανθυγιεινές συμπεριφορές. Επιπλέον, καθώς ολοένα και περισσότερες θέσεις εργασίας καθίστανται μηχανοποιημένες, οι αποκαλούμενες μαλακές δεξιότητες - οι οποίες περιλαμβάνουν την εμμονή, τη διαχείριση του άγχους και την επικοινωνία - θεωρούνται ως ένας τρόπος για να καταστούν οι άνθρωποι αναντικατάστατες από τη μηχανή. Έχουν γίνει αυξανόμενες προσπάθειες στα αμερικανικά σχολεία για να διδάξουν την κοινωνική και συναισθηματική μάθηση (SEL), αλλά αυτά τείνουν να δίνουν έμφαση στις διαπροσωπικές δεξιότητες, όπως η συνεργασία και η επικοινωνία.
Τα παιδιά συχνά διδάσκονται να αγνοούν ή να καλύπτουν τα συναισθήματά τους. Πολλές δυτικές κοινωνίες βλέπουν τα συναισθήματα ως επιείκεια ή απόσπαση της προσοχής, λέει ο κοινωνιολόγος Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια-Σάντα Μπάρμπαρα Thomas Scheff, υποστηρικτής της συναισθηματικής εκπαίδευσης. Τα συναισθήματά μας μπορούν να μας δώσουν πολύτιμες πληροφορίες για τον κόσμο, αλλά συχνά διδάσκουμε ή κοινωνικοποιούμε να μην τους ακούμε. Εξίσου επικίνδυνο, λέει ο Scheff, είναι η πρακτική της απόκρυψης ενός συναισθήματος πίσω από το άλλο. Έχει διαπιστώσει ότι οι άνδρες, ειδικότερα, τείνουν να κρύβουν αισθήματα ντροπής κάτω από θυμό, επιθετικότητα και, πολύ συχνά, βία.
Πώς μπορεί κάποιος να διδάσκει συναισθήματα; Ένα από τα σημαντικότερα σχολικά προγράμματα για τη διδασκαλία σχετικά με τα συναισθήματα είναι το RULER, το οποίο αναπτύχθηκε το 2005 από τους Marc Brackett, David Caruso και Robin Stern του Κέντρου Συναισθηματικής Νοημοσύνης του Yale. Το πολυετές πρόγραμμα χρησιμοποιείται σε περισσότερα από 1.000 σχολεία, στις ΗΠΑ και στο εξωτερικό. Το όνομα, RULER, είναι ένα αρκτικόλεξο για τους πέντε στόχους του: αναγνωρίζοντας τα συναισθήματα του εαυτού του και των άλλων, κατανοώντας τις αιτίες και τις συνέπειες των συναισθημάτω, επισημαίνοντας τις συναισθηματικές εμπειρίες με όρους, και εκφράζοντας και ρυθμίζοντας τα συναισθήματα με τρόπους που προάγουν την ανάπτυξη.
Ως στρατηγική, τα παιδιά διδάσκονται να εστιάζουν στο βασικό θέμα ενός συναισθήματος αντί να χαθούν προσπαθώντας να τα ορίσουν. Όταν ένα συναίσθημα σας συγκρατεί, εξηγεί ο Στερν, η κατανόηση των θεματικών περιγραμμάτων του μπορεί να βοηθήσει "να το ονομάσει για να το εξημερώσει". Ακόμη και αν ο θυμός βιώνεται διαφορετικά από άνθρωπο σε άνθρωπο, εξηγεί, "το θέμα που υποκρύπτει το θυμό είναι το ίδιο. Είναι η αδικία. Το θέμα που βασίζεται στην απογοήτευση είναι μια ανεκπλήρωτη προσδοκία. Το θέμα που βασίζεται στην απογοήτευση είναι το αίσθημα εμπλοκής στο δρόμο σας προς ένα στόχο. Η αποτύπωση του θέματος μπορεί να "βοηθήσει ένα άτομο να δει και να κατανοήσει σε ποιο σημείο βρίσκεται", λέει ο Stern.
Τα μαθήματα του RULER είναι χωρισμένα σε όλες τις κατηγορίες και θέματα. Η διδασκαλία φτάνει και πέρα από την τάξη. Τα παιδιά καλούνται να μιλήσουν με τους γονείς ή τους κηδεμόνες τους για το πότε βίωσαν τελευταία κάποιο συναίσθημα. Οι ερευνητές του Κέντρου για την Συναισθηματική Νοημοσύνη του Yale διαπίστωσαν ότι τα σχολεία RULER τείνουν να βλέπουν λιγότερο συχνό εκφοβισμό, χαμηλότερο άγχος και κατάθλιψη, περισσότερη ηγεσία των σπουδαστών και υψηλότερους βαθμούς. Γιατί λοιπόν η συναισθηματική εκπαίδευση δεν αποτελεί τον κανόνα και όχι την εξαίρεση;
Ενώ οι επιστήμονες και οι εκπαιδευτικοί συμφωνούν για την ανάγκη διδασκαλίας συναισθημάτων, δε συμφωνούν με το πόσα υπάρχουν και τι είναι. Το αναλυτικό πρόγραμμα του RULER αποτελείται από εκατοντάδες συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένων των: περίεργος, εκστατικός, απελπιστικός, απογοητευμένος, ζηλιάρης, ανακουφισμένος και αμηχανία. Οι λίστες των συναισθημάτων των άλλων μελετητών κυμαίνονται σε αριθμό από δύο έως έντεκα. Ο Scheff προτείνει να ξεκινήσουν οι μαθητές με έξι: θλίψη, φόβο, θυμό, υπερηφάνεια, ντροπή και υπερβολική κόπωση.
Ενώ η ψυχολογία άρχισε να μελετάται ως επιστήμη περισσότερο από έναν αιώνα πριν, μέχρι τώρα έχει επικεντρωθεί περισσότερο στην ταυτοποίηση και τη θεραπεία διαταραχών. Ο Scheff, ο οποίος έχει περάσει χρόνια μελετώντας ένα συναίσθημα ταμπού - ντροπή - και τον καταστροφικό του αντίκτυπο στις ανθρώπινες ενέργειες, παραδέχεται: «Δεν γνωρίζουμε πολλά για τα συναισθήματα, αν και νομίζουμε ότι γνωρίζουμε, και αυτό ισχύει για το κοινό και για τους ερευνητές. "Ή, όπως το έθεσε τόσο πολύ η Virginia Woolf," Οι δρόμοι του Λονδίνου έχουν το χάρτη τους, αλλά τα πάθη μας δεν έχουν καταγραφεί. " Οι γονείς μπορούν να αρχίσουν να ενθαρρύνουν τη συναισθηματική συνειδητοποίηση των παιδιών τους με μια απλή προτροπή "Πες μου μερικές από τις καλύτερες στιγμές σου", μια φράση που οScheff χρησιμοποίησε για να ξεκινήσει συζητήσεις με τους φοιτητές του. Αλλά ο ίδιος και ο Στερν συμφωνούν ότι τα σχολεία δεν μπορούν να περιμένουν έως ότου οι ακαδημαϊκοί έχουν διευθετήσει το όνομα και τον αριθμό των συναισθημάτων πριν ενεργήσουν. "Γνωρίζουμε ότι έχουμε συναισθήματα όλη την ημέρα, είτε το γνωρίζουμε είτε όχι", επισημαίνει ο Stern. Ας δούμε τα παιδιά πώς να οδηγούν αυτά τα στιγμιαία κύματα, αντί να πέφτουν.
Άρθρο: http://blog.ed.ted.com/2017/02/24/should-emotions-be-taught-in-schools/
Comments