Πρόκειται για δύο στρατηγικές αντιμετώπισης δυσάρεστων συναισθημάτων, οι οποίες, όμως, έχουν βραχεία δράση και είναι δυσλειτουργικές όταν...

Η οικογένεια είναι η πρώτη κοινωνική σχέση που δημιουργείται για έναν άνθρωπο. Η σχέση αυτή μεταξύ γονέων και παιδιών μπορεί να επηρεάσει...

Πέρα από την ανορεξία και τη βουλιμία, που αποτελούν τις πιο γνωστές διατροφικές διαταραχές, υπάρχει και η συναισθηματική υπερφαγία. Η...

Εδώ και λίγα χρόνια, η τεχνολογία έχει μπει στην καθημερινότητά μας και ειδικά, τα κινητά τηλέφωνα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη δημιουργία...

Ακόμη από την εγκυμοσύνη, οι γονείς έχουν προσδοκίες για το παιδί τους. Σκέφτονται σε ποιον θα μοιάζει το παιδί, πώς θα είναι ο...

Το περιγεννητικό πένθος υπάρχει στις περιπτώσεις διακοπής εγκυμοσύνης για ιατρικούς λόγους, θάνατο εμβρύου μέσα στη μήτρα, πρώιμους...

Το μόνιμο άγχος έχει επιδράσεις στο σώμα μας. Κάποιες από αυτές είναι οι εξής: ▪ Εγκέφαλος: δυσκολία συγκέντρωσης, αδιαθεσία, κατάθλιψη,...

Θέλετε να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο, αλλά δε γνωρίζετε τις προσεγγίσεις ψυχοθεραπείας που υπάρχουν; Οι επικρατέστερες είναι οι εξής: ▪...

Σε φυσιολογικά επίπεδα, αποτελεί την κινητήριο δύναμη του ατόμου προκειμένου να διορθωθεί μία αρνητική κατάσταση. Με άλλα λόγια, είναι...

Είναι η ψυχική κατάσταση, κατά την οποία το άτομο έχει επίγνωση των σκέψεων και των συναισθημάτων του. Τα οφέλη της ενσυνειδητότητας...

Το 2009 ήταν η χρονιά που ξεκίνησε η οικονομική ύφεση στην Ελλάδα. Μέχρι σήμερα έχουν γίνει πολλές στατιστικές έρευνες για την καταγραφή...

Η οικογένεια, ανέκαθεν, ήταν ένας πολύ σημαντικός θεσμός, ο οποίος από τα παλαιότερα χρόνια μέχρι και σήμερα έχει αλλάξει. Ωστόσο, δεν...

ΤΙ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΑΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ; Η διατροφή αποτελεί ένα ταξίδι ανάπτυξης, καθώς από τη στιγμή που γεννιόμαστε...

Ο κύριος λόγος της αναβλητικότητας είναι η δυσκολία αντιμετώπισης του άγχους και της πίεσης. Παλιότερα, οι ερευνητές θεωρούσαν ότι οι...